1.
说话要有分寸，不要过分直接或含糊其辞。 【言之有物】

2.
在说话的时候，要仔细倾听对方的想法，互相尊重。 【倾听他人】

3.
正确表达自己的意见可以带来更好的思维碰撞，而不只是固执己见。 【说出你的意见】

4.
远离负面情绪，在思考前缓一口气，确保话语的有效性和冒犯性。 【避免冷言冷语】

5.
不要轻易发表一些过于激进或无理取闹的意见，更好地讲述自己的立场和想法。 【不要太过过激】

6.
尊重他人的个人空间和隐私，不要在不同场合说出伤人的话语来。 【不要侮辱他人】

7.
说话要真诚，尽量表达出自己的真实想法和感受。 【发挥你的真实感情】

8.
当你不确定的时候，不要害怕表达这种不确定的情况和想法，尝试寻求别人的意见。 【勇于问答】

9.
追求理解，不要刻意用话术规避别人的质疑和批评。 【接受批评】

10.
说话要考虑周全，冷静思考，不要轻易轻信或轻忽别人的话语。 【慎言】

11.
学会借鉴别人的优点，在交流和表达中尝试融合他人的想法和自己的思考。 【借鉴别人】

1
2.
不要依赖语气猜测他人的观点或态度，建立沟通的前提是清晰明了。 【避免歧义】

1
3.
与人交流中要掌握核心和精髓，不耽误时间也不冗余多余的话语。 【言简意赅】

1
4.
真诚地向他人表达感激之情和关爱之意，相信善意言辞会传递出积极的情感。 【表达感激】

1
5.
不要听信流言蜚语，不要偏离事实和事实的真相，更不要随意造谣。 【避免造谣】

1
6.
当你意识到自己错误的时候，不要犹豫，大胆地承认错误并取得改善。 【承认错误】

1
7.
语言不仅是交流的工具，也能传达人的性情、态度和情感。 【掌握语言的力量】

1
8.
在任何场合表达自己的真实意愿和诉求，这样才能真正让人听到你的声音。 【表达自己】

1
9.
不要嘲笑和侮辱他人，养成尊重各种文化和习惯的良好习惯。 【避免嘲笑】

20.
学会谦卑与自我反省，发掘自己的不足之处并积极地去改变。 【自我反省】